Niveaux d’habileté

Se tenir sur la planche pendant qu'elle glisse.

Se tenir sur la planche pendant qu'elle glisse.

Faire des virages de base.

Dérapage et pendule sur les talons et orteils.

Virage débutant talon et orteil avec transition lente. (isolé)

Virage avec traverse coupé. Enchainement de virage glissé sur terrain bleu. Varier les formes de virages.

Virage glissé avec prise de carre avant la ligne de pente sur terrain noir. Utilisation des genoux et des pieds lors du pivot de la planche. En mesure de gérer des petites bosses. Virage coupé (carving) sur terrain vert.

Virages glissé avec relance de la planche sur tout type de terrain. Virage coupé (carving) sur terrain bleu. En mesure de gérer des bosses de manière fluide.

Virage coupé (carving) sur tout type de terrain damé. Varié tout type de virage petit, grand, glissé, coupé selon le terrain et le besoin. N'importe où, n'importe quand, n'importe comment.

Développement d'une bonne position et d'un bon équilibre. Effectuer un dérapage latéral avec un pied fixé à la planche.

Démonstration d'une position confortable les deux pieds à la planche. Effectuer une traverse sur les deux carres. Dosage des pressions et relâche des carres pour amorcer une traverse.

Développer l’équilibre avant/arrière et rotatif. Initiation au changement de carre pendant le virage. Enchaînement de virages côté orteils et côté talons avec rotation du haut du corps.

Début du développement des équilibres avant, arrière et de rotation. Initiation à l’équilibre vertical avec des mouvements de flexions.Enchaîner des virages orteil-talons avec une stabilité par un centre de masse plus bas.

Améliorer l’équilibre sur un terrain changeant. Améliorer le dosage et la pression par la flexion et l’extension. Introduction des mouvements de conduite avec le bas du corps.

Capacité d’utiliser la conduite coupée de la planche. Améliorer la stabilité et la maîtrise en augmentant les mouvements d’angulation et de flexion. Démonstration de la ligne de la prise de carre dans la ligne de pente. Rythme et fluidité dans l’enchaînement des mouvements.

Améliorer la stabilité et le contrôle en augmentant les mouvements d’angulation et de flexion. Démonstration de la prise de carre au-dessus de la ligne de pente. Introduction à l’adaptation au terrain bosselé.

Développement de l’adaptation au terrain.Améliorer la conduite en utilisant les pieds en plus des genoux. Capacité d’exécuter des virages de plus courts rayons. Faire des virages coupés avec performance sur piste noire.

Améliorer les virages courts rayons enchaînés à une vitesse accrue. Maîtrise des virages coupés à plus hautes vitesses sur des pentes plus abruptes.Développement de la performance en utilisant le rebond de la planche.

Capacité de surfer dans différentes conditions de neige et terrain accidenté. Capacité de surfer à reculons. Variation de tous types de rayons et maîtrise de la vitesse dans les pentes expertes.Habilités de style libre de base.